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Schön, dass du
hier bist.
Lass uns gemeinsam langfristige Veränderungen schaffen, die perfekt zu dir und deinem Alltag passen.
Deine Begleiterin auf dem Weg zu einem gesunden Lifestyle
Als erfahrene Gesundheitsexpertin mit einem Studium in Gesundheitsmanagement, 15 Jahren Berufserfahrung bei einer der größten Krankenkassen und zahlreichen Weiterbildungen in Training, Stressmanagement und Ernährung ist es meine Herzensmission, Menschen bei der Entwicklung gesunder Gewohnheiten zu begleiten.
Dabei gehe ich stets individuell und auf Augenhöhe vor. Ich bin überzeugt, dass viele kleine Schritte über längere Zeit zu den größten Veränderungen führen. Die Natur ist dabei für mich eine große Inspirationsquelle, und ich glaube daran, dass wir durch Bewegung, natürliche Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden nachhaltig stärken können.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir herauszufinden, was dir guttut und wie du dein persönliches Gleichgewicht finden kannst.
Hi!
Ich bin Fab -
Ganzheitlich, individuell, nachhaltig
Ich begleite dich auf deiner Reise zu dir selbst. Mit Personaltraining in Aachen und Umgebung oder auch online. Lass uns gemeinsam den Grundstein für gesunde Gewohnheiten und einen ausgewogenen Lebensstil legen.
Einzelcoaching
Du möchtest dich ganz auf dich selbst konzentrieren?
Ich biete dir maßgeschneidertes 1:1-Personaltraining, bei der all deine Ziele im Mittelpunkt stehen.
Paar- oder Familiencoaching
Gemeinsam macht es mehr Spaß als allein. Etabliert als Paar oder Familie mit meiner Hilfe gesunde Gewohnheiten und genießt einen Rabatt.
Gruppenprogramm
Dein 12-Wochen-Intensivprogramm für einen Lebensstilreset. Wachse in einer Kleingruppe über dich hinaus.
Kein 08/15
Personaltraining
Du suchst kein Training von der Stange, sondern echte Ergebnisse, die zu deinem Leben passen? Bei Fit mit Fab bekommst du maßgeschneidertes Personaltraining in Aachen, das dich ganzheitlich begleitet – körperlich wie mental.
Statt schnellen Standardlösungen erwarten dich individuelle Trainingspläne, persönliche Betreuung und ein Coaching, das Fitness, Ernährung und Mindset verbindet. So erreichst du deine Ziele nachhaltig – mit Struktur, Herz und Kompetenz.
FITNESS
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Training mit eigenem Körpergewicht und Kleinhilfsmitteln
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individueller Trainingsplan
ERNÄHRUNG
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Analyse des eigenen Essverhaltens
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Informationen zu gesunder Ernährung
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Wissen zu Lebensmittelkunde und Nahrungsmittelbestandteilen
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Rezeptvorschläge
MINDSET
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Entspannungstechniken
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Optimierung des Schlafverhaltens für eine bessere Schlafhygiene
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Gewohnheitsbildung
So funktioniert's:
Dein Weg zu einem gesunden Lebensstil
Kostenloses Erstgespräch:
Wir lernen uns kennen und besprechen deine Wünsche und Ziele.
Step 1
Individuelles Konzept:
Basierend auf deinem Alltag und deinen Bedürfnissen erstellen wir einen Plan, der dich Schritt für Schritt deinem Ziel näher bringt.
Step 2
Step 3
Umsetzung mit Herz und Verstand:
Ich begleite dich persönlich – ob beim Training, in der Ernährungsumstellung oder im Alltag.
Step 4
Nachhaltige Erfolge:
Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die dich langfristig glücklich und gesund machen.
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Online-Coaching: Flexibel und bequem von überall
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Vor-Ort-Coaching: Bei dir Zuhause, draußen oder in deiner Nähe
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Kleingruppe - 12 Wochen
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Einzelcoaching - 3, 6 oder 9 Monate
Wo und wie?
Laufzeiten
Dein Invest
in dich selbst
Kleingruppe
599 Euro gesamt
Einzelcoaching
Preis auf Anfrage nach
Bedarfsermittlung im Erstgespräch
*10% Rabatt bei reiner Onlinebetreuung
Mehr Energie, ein gesunder Körper und ein Leben in Balance?
Dann bist du bei mir genau richtig.
„Fit mit Fab“ steht für ein ganzheitliches Coaching, das mehr bietet als bloße Trainingspläne.
Gemeinsam arbeiten wir an den Bausteinen eines gesunden Lebensstils: Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und Selbstreflexion.
Hier geht es nicht um kurzfristige Lösungen – wir schaffen nachhaltige Veränderungen, die perfekt zu dir und deinem Alltag passen.
more power &
more energy
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Werde fit und finde
deine (Lebens-) Balance
Jeder Mensch ist einzigartig – und so ist auch mein Coaching. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die sich an deinen Zielen, Bedürfnissen und deinem Alltag orientiert.
Ich unterstütze dich nicht nur dabei, deine Ziele zu erreichen – ich helfe dir, sie zu halten und zu genießen.
Das sagen
meine Klienten
Worauf wartest du?
Du bist bereit für mehr Balance, Energie und Lebensfreude?
Dann lass uns gemeinsam starten!
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und werde Teil der Fit-mit-Fab-Community.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
