FITNESS

Egal, ob du neu im Training bist oder deine Fitness auf das nächste Level bringen möchtest – hier findest du individuelle Ansätze, die perfekt auf dich zugeschnitten sind. Unser Fokus liegt auf nachhaltigen und effektiven Trainingsmethoden.

Training mit dem eigenen Körpergewicht: Stärke deinen Körper mit Übungen, die du jederzeit und überall ausführen kannst.
Kleinhilfsmittel für mehr Effektivität: Setze gezielte Hilfsmittel wie Hanteln, Balance Pad, Bälle, Resistance Bänder u.Ä. ein, um deine Trainingsergebnisse zu optimieren.
Individueller Trainingsplan: Gemeinsam entwickeln wir einen Plan in der Personaltrainingsapp „BodyControl", der auf deine persönlichen Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist
Ermittlung und Überwachung der Parameter: Körperfett, -wasser, -muskelmasse, BMI, Waist to hip ratio